AB haai

DE HAAI VAN AB
Stijl: Zitten-op stijl A

De Instructies van het gebruik: 1, gezet op het product de rug, tot het fysieke comfort
2, hoger lichaam aan de rug, rekken de benen uit en herhalen.
De Beschrijving van het effect: Oefening zes buikspieren, consumptie van buikvet; Efficiënte beenrek, zodat slank

Methode 2: De positie van de oefening: Hogere lidmaten, borst, rug en buik

De stijl van de geschiktheid: Opdrukoefeningen:
De Instructie van het gebruik: 1, handentouchdown, het product in de buik, tot fysiek comfort wordt geplaatst dat. 2, beginnen uw opdrukoefeningen.
De Beschrijving van het effect: De buik en achterspieren van de Oefening, zeggen vaarwel aan buik en de corpulente rug, oefent de wapenspieren uit.

Methode 3: De positie van de oefening: Borst, wapen
De stijl van de geschiktheid: De vouwen van wapens en openen,
De Instructie van het gebruik:
1, hand die respectievelijk aan beide kanten van de centrumbuis houden katoen.
2, de vouwen en openen de hoepel. De Beschrijving van het effect: De borst en het wapenspieren van de oefening, om een ware mens en een rondborstige dame te zijn

Methode 4: De positie van de oefening: Taille, buik
De methode van de opleiding: De schuine stand en drukt neer
De instructie van het gebruik:
1, met de benen over elkaar zittend, zette de Raytheon geschiktheidshoepel op het been, de overkant in de oksel wordt geknipt die.
2, drukken aan de kant neer, ophouden twee seconden, stelt de terugkeer naar het voorbereidingen treffen, dan herhaling.
3. Zelfde actie in beide kanten
De Beschrijving van het effect: Snelle consumptie van vet en taillekant, afscheid aan emmer zoals taille.


Methode 5: De positie van de oefening: Dij, buik
De methode van de opleiding: De vouwen van benen
De instructie van het gebruik:
1, zittend in een vaste die positie, de hoepel van de raytheongeschiktheid tussen benen wordt geplaatst. 2, handen claspe hoepel, benen vouwen steeds opnieuw en openen, doen uw beste samen samenvoegen.
De Beschrijving van het effect: De efficiënte spieren van het oefeningsbeen, dij vette consumptie, beïnvloeden de buikspieren.

Methode 6: De positie van de geschiktheid: Buik
De Methode van de geschiktheid: De Stijl van Benting
De instructie van het gebruik:
1. Zit met de benen over elkaar of zit normaal, gezet één eind van de geschiktheidshoepel op been,
Het andere eind dicht bij borst tot comfortabel
2. Hoepel van de de handgreep van het lichaam drukt de magere voor, dubbele vast, opnieuw en opnieuw neer.
De beschrijving van het effect: De spier van de oefening van buik, verbruikend vet.

Methode 7: De positie van de geschiktheid: Buik, heup, dij
De Methode van de geschiktheid: Gekanteld en krommingsbeen
De instructie van het gebruik:
1. Gekanteld, plaats de hoepel op de buik, de dubbele rug van de beenpers en de voorzijde
2. Wanneer de hoepel dicht bij borst, 2 seconden ophoudt, houd steeds opnieuw adem vlot, praktijk
Effect: Oefen de buik uit en de heupspier, liet grote heup en losse heup gaan.

Methode 8: De positie van de geschiktheid: Buik, been, rug
De methode van de geschiktheid: Kronkel me stijl
De instructies van het gebruik:
1. Zit regelmatig, zet de geschiktheidshoepels tussen het been en de buik.
2. Keur gekanteld goed, houd hoofd, krommingsknie, gebruik de sterkte van buik en been. Het vet van Consumethe en maakt de huid van buik strak.

Methode 9: De positie van de geschiktheid: Been
De stijl van de geschiktheid: In werking gestelde voet
De instructie van het gebruik:
1. Zit regelmatig, zet de geschiktheidshoepel onder voet
2. Verdubbel voet op één eind van hoepel, gebruikssterkte van voet om hoepel, oefening steeds opnieuw neer te drukken.
Effect: De het beenverbinding van de oefening, het ligament van het rekbeen, verlicht beenspier, geschikt voor oude man do leg oefening

Methode 10. De positie van de geschiktheid: Buik
De methode van de geschiktheid: Gekanteld en op de stijl van B
De instructies van het gebruik:
1. Zet het hoepel naar buiten tot een kom gevormd deel die, zit binnen de hoepel terug leunen.
2. Van been aan tiptoe houd rechtstreeks, houden de dubbele handen van hoofd tegen, gebruiken de hulpsterkte om gekanteld en op oefening te doen
Effect: De sterkte van het duwen is minder met deze sportieve stijl, verhoogt de sterkte van buik