-Selecteer een geschikt gewicht.
-zet de rugsteun in de gewenste positie.
-been-uitbreiding:
-Stel de beenarm in op de gewenste onderste positie, haak beide enkels onder het rolkussen en schuif de poten vervolgens naar buiten.
-been krul
-zet de beenarm in de gewenste hogere stand, plaats beide enkels boven op de rollenbank en krul de poten naar binnen.
-Pauzeer een beetje en keer vervolgens langzaam terug naar de uitgangspositie.
Specificatie:
-Gewicht van de machine: 260 kg
-Gewicht Stack: 95 kg
-Afmetingen: (L x B x H): 122 x 120 x 155 cm.