Gebruik Appl Watch om dagelijkse fitnessrecords vast te leggen
De app „Fitness Record” op Appl Watch houdt uw trainingsstatus 24/7 bij en moedigt u aan uw fitnessdoelen te bereiken. Deze app registreert uw status, frequentie van activiteiten en hoeveel minuten oefening u hebt gedaan. Drie gekleurde cirkels geven een voortgangsrapport weer. Ons fitnessdoel is om minder te zitten, meer te bewegen en regelmatig te sporten, waardoor elke dag perfecte cirkels ontstaan.
De app „Fitness” op iPhan registreert uw voortgang in de conditie. Als er minstens zes maanden aan fitnessgegevens zijn geregistreerd, worden er dagelijks trendgegevens weergegeven voor dynamische calorieën, trainingsminuten, staande uren, staande minuten, wandelafstand, en de vloer beklommen. Tik in de app Fitness op iPhan op Samenvatting en blader naar Trends om te zien hoe u presteert in vergelijking met uw gemiddelde conditie.
[Opmerking] de Appl Watch is geen medisch apparaat. Raadpleeg de belangrijke beveiligingsinformatie op de Appl Watch voor belangrijke informatie over het veilig gebruik van de Health App.
Begin met gebruiken
Bij het instellen van een Appl Watch wordt u gevraagd of u de app „Fitness Record” wilt configureren. Als u ervoor kiest om niet te configureren, kunt u deze later configureren wanneer u de app „Fitness Record” voor het eerst opent.
Open de app „Fitness Record” op de Appl Watch.
Veeg naar links om beschrijvingen van „activiteiten”, „oefening” en „staand” weer te geven en tik vervolgens op „aan de slag”.
Gebruik een digitale kroon om uw geslacht, leeftijd, lengte, gewicht en of u een rolstoel gebruikt in te stellen.
Selecteer een activiteitsniveau en start de activiteit.
Bekijk de voortgang
Open de app „Fitness Record” op elk gewenst moment op de Appl Watch om uw fitnessstatus te controleren. De app Fitness-record geeft drie cirkels weer.
Twee schermen: De ene geeft het geopende scherm van de app „Fitness-record” weer, en de andere geeft de knop „Start using” weer.
De rode 'activity'-cirkel geeft de calorieën weer die tijdens uw activiteit zijn verbrand.
De groene cirkel van de „oefening” laat zien hoe lang u zich met een bepaalde intensiteit bezig hebt gehouden met fitnessactiviteiten.
De blauwe 'staande' cirkel geeft het aantal keren weer dat u binnen een dag staat en beweegt gedurende minstens één minuut per uur.
Het scherm „Fitness-record” toont „Activity”, „Exercise” en „Standing”-cirkels.
Als je een rolstoel hebt gebruikt, verandert de blauwe 'staande' ring in een 'draaiende' ring, die het aantal keren weergeeft dat je binnen een dag minstens één minuut per uur hebt gedraaid.
Draai de digitale kroon om uw huidige totaal te bekijken, ga door met scrollen om uw grafische vooruitgang, totale stappen, totale afstand, fysieke trainingsgegevens en beklommen etages te bekijken.
De overlapping van het cirkelvormige gedeelte geeft aan dat u uw doel hebt overschreden. Draai de digitale kroon en tik op „Wekelijkse samenvatting” om uw fitnessvooruitgang voor de week te bekijken.
Wijzig doel
In WatchOS 7 kunt u elk fitnessdoel wijzigen.
Open „Fitness Record” op Appl Watch
andere modellen:
Gecontroleerde Leverancier 
Gecontroleerde Leverancier 
