Product name: Tribulus Terrestris Extract
Botanische Bron: Tribulus terrestris L.
Gebruikt deel: Fruit.
Specificaties: Tribulus saponinen 40%- 98% door UV;
Protodioscin 10%-40% door HPLC
Uiterlijk: Bruin geel fijn poeder
Actief ingrediënt: Saponinen, halfvaste olie, peroxidase,
glycosidehars, eiwitten en anorganische stoffen.
Waar het vandaan komt: Tribulus terrestris is een bloeiende plant die inheems is in de warme gematigde en tropische gebieden van Europa, Zuid-Azië, Afrika en Australië. "Het wordt gebruikt in kruidenvoedingssupplementen die worden bevorderd om grote winsten in sterkte en magere spiermassa te produceren," zegt geregistreerde diëtist en woordvoerder Jim White van de American Diëtetic Association.
Wat het voor u kan doen: Er is zeer weinig onderzoek uitgevoerd om elk van deze claims te onderzoeken, en de studies die zijn gedaan wegen niet buitengewoon in het voordeel van het kruid:
Voorgestelde inname: Een dosering van 85 tot 250 mg drie keer per dag met maaltijden is vrij gebruikelijk en als veilig beschouwd.
Geassocieerde risico's/onderzoek: Hoewel er geen significante bijwerkingen werden gevonden bij typische commerciële tribulus-supplementen, hebben dierproeven de mogelijkheid gesuggereerd van spiercoördinatiestoringen na het inslikken van tribulus in grote hoeveelheden. "Een toename van de borstgrootte in een jonge mannelijke gewichtstrainer werd gemeld nadat hij een kruidentablet met tribulus nam," waarschuwt White. Mensen met hormoonafhankelijke aandoeningen, zoals borst, mogen het kruid niet gebruiken.
"Sommige studies bij vrouwen hebben echter geleid tot een normalisering van ovulatie, een verbeterde vruchtbaarheid en een vermindering van peri- en postmenopauze symptomen," voegt White toe. "Het belangrijkste is dat tribulus terrestris betere resultaten heeft opgeleverd bij vrouwen in verband met het verhogen van het libido dan bij traditionele hormoontherapie."
Verhoogt de kracht en de spiermassa
Tribulus terrestris wordt vaak op de markt gebracht met de bewering dat het grote winsten in sterkte en magere spiermassa in enkel vijf tot 28 dagen zal veroorzaken. Australische onderzoekers onderzochten dat ze 22 mannelijke spelers uit de elite rugby-liga claimden en bestudeerden - sommigen kregen tribulus terrestris en anderen kregen placebo's. Na vijf weken van training namen de kracht en vetvrije massa in beide groepen aanzienlijk toe, zonder dat er verschillen tussen waren. De deskundigen concludeerden dat het kruid geen grote winsten in kracht of magere spiermassa oplevert.
Gecontroleerde Leverancier 
